Über mich
Als ich angefangen habe vielseitigere Bewegung in meine Yogapraxis zu integrieren, hat sich für mich alles verändert!
Hi, ich bin Debora, 33 Jahre alt, Yogalehrerin und Pflegefachkraft für Anästhesie und Intensivmedizin.
Yoga hat mich 2020 durch eine schwere Zeit begleitet, woraus der Wunsch entstand, meine Erfahrungen weiterzugeben. 2022 habe ich mich dann für meine erste Hatha-Yogalehrer-Ausbildung entschieden und seitdem begleitet mich Yoga täglich. Auf und neben der Matte.
Es folgten einige Weiterbildungen im Bereich Yin-, Chakra- und Vinyasa Yoga, doch erst als Ashtanga Yoga in mein Leben kam, ist es mir gelungen, eine tägliche Praxis zu entwickeln.
Ich habe fast 1,5 Jahre ausschließlich Ashtanga Yoga praktiziert und bin für diese Zeit von Herzen dankbar. Die feste Struktur hat mir geholfen, mich besser kennenzulernen, zu wachsen und mich weiterzuentwickeln.
Doch irgendwann habe ich gemerkt, dass mir andere körperliche Reize fehlten - um einerseits in meiner Praxis weiterzukommen und andererseits meinen Körper nachhaltig, stark und gesund zu halten.
Durch meine Ashtanga Ausbildung, die einen großen therapeutischen Anteil beinhaltet, wurden mir wertvolle Tools an die Hand gegeben - meinen Körper auf positive und gesunde Weise zu unterstützen.
Nun ergänze ich meine Yogapraxis mit verschiedenen Bewegungsqualitäten zur Förderung der Elastizität, helikalen Muskel- Faszienspannung, und funktioneller und nachhaltiger Kraft. Für eine Praxis, die mich aufbaut, statt mich zu erschöpfen.
Meine Praxis hat sich verändert und mein Körper auch! Ich fühle mich so fit wie noch nie! Mein Körper fühlt sich stabil an - ohne Leichtigkeit zu verlieren, ich fühle mich stark - ohne starr zu sein und meine Beweglichkeit verbessert sich zunehmend.
Mit meinem Angebot möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir teilen und dich dabei unterstützen, eine Praxis zu entwickeln, die zu deinen Bedürfnissen passt. Eine Praxis mit Zielsetzung; stark, nachhaltig und gesund.
1:1 Begleitung
Du möchtest eine Yogapraxis entwickeln, die dich aufbaut statt dich zu erschöpfen? Du willst dich fit, vital und kraftvoll fühlen und möchtest deinen Körper positiv erleben?
Ich nehme dich gerne an die Hand!
Buche dir deine 1:1 Begleitung - abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Stark, nachhaltig und gesund!
1x 60 Minuten via Zoom - 75€
3x 60 Minuten via Zoom - 200€
5x 60 Minuten via Zoom - 325€
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